YOGA & MEDITATION
KUNDALINI YOGA
« Hier, j’étais intelligent et je voulais changer le monde. Aujourd’hui, je me change moi-même. »
Rûmi
KUNDALINI YOGA
Il
La
à propos
« Le
vrai bonheur est dans le calme de l’esprit et du cœur. »
CharlesNodier
Formée au Kundalini yoga par la FTKY, fondé par Jean-Jacques Rigou (Anand Sharabi) dans l’école de Tantra et Kundalini Yoga en région Bordelaise, je pratique depuis une dizaine d’années sous la guidance de Florence Etcheverry (Adi Shakti) et Diego Burgard (Siddartha).
J’ai remarqué que le kundalini yoga relâche les tensions pour contribuer à l’équilibre du cœur/esprit et cultiver un amour inconditionnel envers soi-même et les autres. Ceci renforce la confiance en soi, l’estime personnelle et une plus grande empathie. Le fonctionnement harmonieux du chakra du cœur donne une capacité à rayonner dans la joie et la chaleur humaine. Nous avons tous ce pouvoir en nous, c’est possible. Accepter qui je suis et le monde extérieur !
les cours
Les cours redémarreront en septembre jusqu’à juin :
- Lundi de 12h30 à 13h45
- Mercredi de 19h à 20h15.
En Juillet, Yoga de l’été tous les lundis à 12h30.
Le cours se décompose en 3 phases:
- Une série de postures ( kriya) en statiques ou dynamiques
- Une phase de relaxation en position allongée 10 mn environ
- Une méditation avec support musical ( mantra) ou silencieuse
Il est préférable de porter une tenue souple et blanche si possible (renforce le champ magnétique). Pensez à apporter un tapis, un coussin et un plaid pour la relaxation. Evitez de trop manger avant le cours pour faciliter les différentes respirations et apporter une bouteille d’eau pour activer la circulation.
Ong Namo
Guru Dev Namo 🌿
C’est par ces mots que commence chaque cours de Yoga Kundalini.
Ce mantra d’ouverture signifie « Je m’incline devant la sagesse divine et le maître intérieur » — une façon de se connecter, de poser son intention et d’entrer pleinement dans la pratique.
Fermez les yeux, respirez et laissez-vous vibrer.
tarifs
1er
Tarifs 2026 / 2027
Fédération Tantra Kundalini Yoga
Nota : Ces tarifs s’appliquent pour les cours audio ou Zoom.
Une cotisation de 10€ est demandé à chaque adhérant pour l’année.
Pour rappel : Ces tarifs proposés sont une base de référence.
Chaque professeur ou structure peut les adapter en fonction du contexte
(situation géographique, location de salle et frais divers). Possibilité
d’adapter le tarif pour les pratiquants en contrat avec l’École, au cas par cas.
La Sadhana en présentiel ou en visio est un moment de partage,
elle est donc gratuite.
